راههای مقابله با دندان درد در سفر
اگر تابهحال به مقابله با دندان درد در سفر فکر نکردهاید شاید وقت آن باشد که کمی به این مسئله توجه داشته باشید. دندان درد یکی از مشکلاتی است که برای بسیاری از افراد در طول سفر به وجود میآید و نادیدهگرفتن درد آن بسیار سخت است. اگر دندان درد سطحی باشد شاید بتوان آن را تحمل کرد؛ اما دندان دردهای شدید با سردردهای بیوقفه و یا مشکلاتی نظیر شکستن دندان قابلچشمپوشی نیستند. آشنایی با روش درمان دندان درد در سفر، یکی از بخشهای مهم نکات بهداشتی سفر است که باید حتماً به آن توجه شود. در ادامه این مطلب به این موضوع بیشتر خواهیم پرداخت.
د.
دندان درد در سفر
در حین مسافرت توجه به نکات بهداشتی سفر بسیار اهمیت دارد؛ زیرا بدون توجه به این موارد مشکلی همچون دندان درد میتواند یک سفر لذتبخش را به یک سفر پردردسر تبدیل کند. برای پیشگیری از چنین مسئلهای و یا حل آن در طول سفر راههای مختلفی وجود دارد که در ادامه به آنها میپردازیم.
مراجعه به دندانپزشک پیش از سفر
همواره این جمله را شنیدهاید که پیشگیری بهتر از درمان است. این توصیه درباره مشکلات دندان بیش از هر مشکل دیگری صدق میکند. عاقلانهترین کار این است که پیش از سفر، به دندانپزشک مراجعه کنید تا دندانهایتان را بهخوبی بررسی کند. با این کار اگر مشکل بالقوهای در دندانها داشته باشید دندانپزشک نسبت به رفع آن اقدام میکند و بهاینترتیب جلوی هر مشکل بزرگتری در طول سفر گرفته میشود.
رعایت بهداشت دهان و دندان در سفر
یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از بسیاری از علل دندان درد، رعایت بهداشت دهان و دندان در سفر است. درحالیکه سفر زمانی برای استراحت است، نباید از مسواکزدن و نخ دندان کشیدن روزانه غافل شوید. حتی اگر مسواکزدن و نخ دندان کشیدن را به مدت 3-4 روز فراموش کنید، پلاک دندان میتواند ضخیم شود و التهاب لثه را به وجود آورد.
علاوه بر مسواکزدن منظم و نخ دندان کشیدن، هیدراته ماندن نیز مهم است. نوشیدن منظم آب از خشکی دهان جلوگیری میکند که عامل لکهشدن دندان، بیماری لثه و پوسیدگی دندان است.
نکته دیگر این است که آب لولهکشی خانه ممکن است حاوی فلوراید باشد که برای جلوگیری از پوسیدگی دندان مؤثر است. اگر آب لولهکشی یک کشور حاوی فلوراید نباشد یا به دلایل بهداشتی باید حتماً از بطری آبمعدنی استفاده شود، مسواکزدن اهمیت بیشتری پیدا میکند.
همراه داشتن مسکن و کمکهای اولیه دندانپزشکی در سفر
اگر به هر دلیلی دچار بدشانسی شدید و حتی با رعایت نکات بهداشتی سفر، دندان درد را تجربه کردید باید به کمکهای اولیه دندانپزشکی دسترسی داشته باشید. برای درمان دندان درد در سفر، استفاده از داروهای بدون نسخه مانند آسپرین یا ایبوپروفن و حتی یک شستشوی ساده با آبنمک میتواند بسیار مؤثر باشد.
جایگزین آبنمک، پراکسید هیدروژن است که میتواند التهاب را کاهش دهد، و باکتریهای مضر و پلاک را از بین ببرد. باید مراقب باشید تا از غلظت مناسب پراکسید هیدروژن استفاده کنید؛ زیرا رقیق نشدن صحیح آن میتواند بیشتر از فایده، ضرر داشته باشد.
راههای دیگر برای تسکین درد دندان شامل بالا گذاشتن سر با یک بالش اضافی در شب و استفاده از کمپرس سرد در ناحیه آسیبدیده است. از قرار دادن مسکن خوراکی به شکل مستقیم بر روی لثه خودداری کنید؛ زیرا این کار میتواند به پوست حساس لثه آسیب برساند.
از دیگر روشهای تسکین درد دندان میتوان به قرار دادن چای کیسهای گرم نعنا فلفلی، خمیر تهیه شده از سیر له شده یا برگهای آویشن بر روی محل درد نام برد.
در بدترین حالت اگر دندانتان افتاد، باید سریع دندان را در یک لیوان شیر قرار دهید و دراسرعوقت به دندانپزشک مراجعه کنید. این کار ممکن است دندان شما را نجات دهد و به دندانپزشک اجازه دهد تا آن را در جای خود بگذارد و ترمیم کند.
جلوگیری از سایر مشکلات دندانی
یکی از روشهای مقابله با دندان درد در سفر این است که از کارهای آسیبزننده به دندانها خودداری کنید. این کارها به شرح زیر هستند:
- از جویدن یا گازگرفتن غذاهای سفت، یا خوردن موادی که بهراحتی در بین دندانها گیر میکنند، خودداری کنید.
- هنگام شرکت در ورزشهایی مانند اسکی زمستانی یا ورزشهای تماسی، بسیار مراقب باشید؛ بهخصوص زمانی که به دندانپزشک بهراحتی دسترسی ندارید.
- اگر دارای دندانهای حساسی هستید از مصرف نوشیدنیهای گرم، خوراکیهای منجمد سرد، میوهها و نوشیدنیهای اسیدی خودداری نمایید.
مراجعه به دندانپزشک در خارج از کشور
با وجود تمام مراقبتها ممکن است در حین سفر نیاز به مراجعه به دندانپزشک داشته باشید. در بیشتر کشورهای اروپای غربی، کانادا، استرالیا و... به دندانپزشکان ماهری دسترسی دارید و میتوانید به آنها مراجعه کنید. اگر به نظرتان ممکن است در مقصد دسترسی به دندانپزشک سخت باشد بهتر است پیش از سفر اطلاعاتی را در مورد دندانپزشکان آن منطقه به دست آورید؛ بهخصوص اگر مستعد مشکلات دندانی هستید.
اگر در خارج از کشور به دندانپزشک اورژانسی نیاز دارید، کارکنان هتل معمولاً میتوانند در یافتن یک دندانپزشک محلی به شما کمک کنند. همچنین میتوانید برای مشاوره با کنسولگری خود تماس بگیرید.
در برخی بیمهنامههای مسافرتی خدمات دندانپزشکی بینالمللی ارائه میشوند، اما بهتر است با بیمهگذار خود تماس بگیرید تا مطمئن شوید چه خدماتی را بیمهنامه شما پوشش میدهد.
پرواز و دندان درد
یکی از مشکلات رایج در هنگام پرواز تجربه گوشدرد است؛ بهخصوص زمانی که فرد سرما خورده است. تغییرات فشار هوا که باعث گرفتگی گوش یا گوشدرد میشوند، میتوانند در صورت وجود مشکلات زمینهای در دندان، باعث ایجاد یا افزایش درد دندان شوند. کسانی که دارای حفره، دندان ترکخورده یا آبسه هستند به دلیل فشار هوا دندان درد را بیشتر تجربه میکنند. اگر پس از فرود، درد دندان کاهش نیافت بهتر است هرچه سریعتر به دندانپزشک مراجعه کنید.
سخن آخر
آشنایی با نکات بهداشتی سفر همچون درمان دندان درد در سفر، یکی از نکات مهمی است که افراد باید در نظر داشته باشند. بسیار مهم است که مشکلات دهانی و دندانی پیش از سفر برطرف شود. اگر به هر دلیلی دندان درد در طول سفر شما رخ داد راهکارهایی که در این مقاله به آنها اشاره شد کمک میکنند تا این مشکل را به بهترین شکل خود کنترل و برطرف کنید. دندان درد در طول سفر میتواند بسیار دردناک باشد و لذت سفر را به کامتان تلخ کند. توجه به مقابله با دندان درد در سفر بسیار اهمیت دارد تا تجربه شیرین سفر، تلخ نشود.
لینک کوتاه:
https://dlho.ir/n2159 کپی کردن

